Hari Gizi Nasional yang diperingati setiap tanggal 25 Januari merupakan momen penting untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Tahun ini, RSIA Haji Batu turut berpartisipasi dalam mengampanyekan pentingnya pola makan sehat, khususnya bagi ibu dan anak, demi membangun generasi yang sehat, kuat, dan cerdas.
Gizi seimbang adalah kunci utama untuk mendukung pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan tubuh. Ibu hamil, ibu menyusui, dan anak-anak adalah kelompok yang memerlukan perhatian khusus dalam pemenuhan kebutuhan gizinya. Nutrisi yang baik tidak hanya berpengaruh pada kesehatan fisik, tetapi juga pada perkembangan otak dan kemampuan belajar anak.
Menurut ahli gizi RSIA Haji Batu, makanan sehat adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, mineral, dan serat dalam proporsi yang sesuai. Hindari konsumsi makanan olahan berlebihan dan gantilah dengan bahan-bahan alami yang lebih bernutrisi.
Sebagai bagian dari peringatan Hari Gizi Nasional, berikut beberapa langkah sederhana yang dapat Anda terapkan:
1. Pilih makanan sehat dan segar seperti sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
2. Atur porsi makan dengan prinsip “isi piringku” yang mencakup karbohidrat, protein, dan sayuran dalam jumlah seimbang.
3. Minum air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh.
4. Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak berlebih untuk mencegah berbagai penyakit kronis.
Pada momen Hari Gizi Nasional ini, RSIA Haji Batu mengajak semua keluarga untuk lebih peduli terhadap kesehatan melalui gizi seimbang. Mari kita wujudkan generasi sehat yang mampu berkontribusi bagi masa depan bangsa. Bersama, kita bisa!
Untuk informasi lebih lanjut mengenai layanan kami, silakan kunjungi RSIA Haji Batu atau hubungi kontak resmi kami. Kami siap mendukung Anda dan keluarga menuju hidup yang lebih sehat.
#RSIAHajiBatu #PelayananProfesional
Web : www.rsiahajibatu.com
Facebook : RSIA Haji Batu
Instagram : rsiahaji.kotabatu
IGD : 0341-591480
Whatsapp : 0822-2524-5847
