Isi Piringku” adalah panduan gizi seimbang yang sederhana namun sangat penting untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Konsep ini dirancang untuk membantu masyarakat Indonesia memahami cara menyusun porsi makanan yang sehat dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Dalam satu piring makan, setengahnya sebaiknya diisi dengan sayuran dan buah-buahan. Sayuran menyediakan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk melancarkan pencernaan dan menjaga fungsi tubuh. Sedangkan buah-buahan kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta melindungi dari radikal bebas.
sebelum terdapat “isi piringku”, masyarakat lebih mengenal konsep “4 Sehat 5 Sempurna” yang berfokus pada keberadaan kelompok makanan tanpa memperhatikan keseimbangan porsi, maka “Isi Piringku” memberikan panduan yang lebih holistik dan mendalam, yang menyesuaikan pola makan dengan kebutuhan tubuh. Panduan ini tidak hanya mengajarkan kita apa yang harus dimakan, tetapi juga seberapa banyak yang ideal untuk dikonsumsi.
Konsep ini menandai perubahan besar dalam cara masyarakat memandang pola makan sehat, dari sekadar melengkapi makanan menjadi menyusun porsi yang seimbang untuk hidup lebih sehat dan berkualitas.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kesehatan anda ataupun layanan kami, silakan kunjungi RSIA Haji Batu atau hubungi kontak resmi kami. Kami siap mendukung Anda dan keluarga menuju hidup yang lebih sehat.
#RSIAHajiBatu #PelayananProfesional
Web : www.rsiahajibatu.com
Facebook : RSIA Haji Batu
Instagram : rsiahaji.kotabatu
IGD : 0341-591480
Whatsapp : 0822-2524-5847
